Branchefællesskabet for arbejdsmiljø
Søg

5 ømme punkter

Her er fem ømme punkter, som I kan arbejde med, når I vil skabe god fysisk trivsel på arbejdspladsen. Så bevæger I jer hele vejen rundt.

Hold kroppen igang

Det er ikke farligt at bruge de muskler, der gør ondt. Tværtimod. De får det bedre af at blive brugt.

Det nytter at forebygge

Organiser arbejdet, indret arbejdspladsen, instruer hinanden og brug hjælpemidler – også når det ikke gør ondt. Så kroppen bruges fornuftigt.

Lav øvelser

Få minutters træning tre gange om ugen kan være nok. Træn gerne sammen med nogle kolleger.

Skab balance imellem job og krop

Det kan gøre ondt, hvis jobbet stiller større krav, end kroppen kan klare. Balancen skabes ved at justere opgaverne og styrke kroppen.

God fysisk trivsel er et fælles ansvar

Aftal med ledelse, kolleger og arbejdsmiljø-repræsentant, hvordan I sammen forebygger og håndterer smerter i muskler og led.

Hent lommebogen

Lommebogen er til medarbejderne i butikken. Den indeholder ny viden, giver gode råd, og der er forslag til konkrete øvelser, som man kan lave enkeltvis eller i fællesskab. Lommebogen er gratis.

Hent lommebogen her

Jobogkrop i Detailhandlen er udviklet i samarbejde med Det Nationale Forskningscenter for Arbejdsmiljø (NFA).
Indhold og øvelser bygger på kampagnen Job og Krop, som er baseret på viden og forskning fra NFA.